Trekkingnahrung selber machen

Die Physio Station erklärt, wie Du Dich optimal vorbereitest, typischen Beschwerden vorbeugen kannst und nach der Wanderung richtig regenerierst. Ob Genusswanderung oder Gipfeltour – wer gerne drau...

In diesem Video zeigen wir, wie du eine Spitzkehre richtig machst. Zuerst siehst du eine fehlerhafte Technik, bei der zu wenig Kontrolle und ...

▶ Die Co-Fundorin und Hobby-Athletin von The 6:ZH Club, einer engagierten Laufgemeinschaft in Zürich, hat kürzlich ihre...